職場の人間関係に悩んで、「会社に行きたくない」「毎日がつらい」と感じていませんか？人間関係によるストレスが続くと、心身の不調につながることもあります。 この記...

「周りに気を遣いすぎて、自分のことは後回しになっている」 そんなふうに感じていませんか？ がんばりすぎている人ほど、「自分を大切にすること」が後回しになりがち...

周囲への気遣いが重なると、人と関わること自体に疲れを覚え「ひとりになりたい」と感じる瞬間が増えていきます。特に職場や友人、家族など関係性が近い相手ほど距離の...

大好きな友達のはずなのに、一緒に過ごしたあとに、なぜかどっと疲れてしまう。そんな経験はありませんか？ 友達のことは嫌いじゃないのに、どうしてこんなに疲れるんだ...

大好きなイケメン彼氏との恋愛は幸せな一方で、「自分と釣り合っているのかな」「ほかの女性に取られたらどうしよう」と不安になることもあります。 彼の見た目が魅力的...

好きな人や恋人の既読スルー、素っ気ないひと言、ちょっとした態度の変化……ささいなことが気になって、気づけば頭の中が不安でいっぱいになっていませんか？ 「また不安...

彼氏がいるにもかかわらず、ふとした瞬間に強い寂しさや孤独感を覚えることはありませんか？ 「自分のわがままかも」と悩む必要はありません。恋人がいるからこそ生じる...